たぶんですけどね

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そうなんだ。|悩みを深くしないための、たったひとつの言葉

「どうしてこうなったの…」そんなとき、自分にかける魔法のような言葉があります。それは、「そうなんだ。」という一言。悩みを受け止め、心をほぐすためのシンプルな実践を紹介します。
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天皇制と日本ブランド – 日本の伝統とアイデンティティ

天皇制が日本ブランド力にどのように貢献しているのかを解説。万世一系の継続性と象徴天皇制の意義を世界ランキングと共に考察します。
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選択的夫婦別姓は本当に自由か?──制度と“無形の信頼”を問い直す

選択的夫婦別姓は個人の自由か、それとも社会の前提を揺るがす制度改正か?無形の信頼とアイデンティティの“あいだ”を見つめ直します
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オーバーシンプリフィケーションとは?|単純化の心理と人間的真理の構造

人が単純な理論や物語に惹かれるのはなぜか?「過剰単純化(オーバーシンプリフィケーション)」の心理と、そのメリット・リスクを哲学と心理学の視点から解説します。
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マインドフルネス瞑想のいろいろと「慈悲の瞑想」のおすすめ

マインドフルネス瞑想の習慣化について
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TODOリストとは。|忙しさを解消し、頭の回転と意欲を高めるいい習慣

忙しさの本当の正体とTODOリストの効用
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ジャーナリングとは。|気持ちと考え方を整理して、毎日を楽しむための書く瞑想

ジャーナリングの効果と具体的なやり方
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コーヒーを飲む習慣のメリット

コーヒーを飲む習慣のさまざまなメリット、コーヒーの効果を全力紹介
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ウォーキングはいつ何分がベスト?|体・頭・心がスッキリ、朝の30分ウォーキングの効果と方法を解説。

ウォーキングのタイミングと必要時間|ダイエット・脳の活性・メンタルヘルスまで、朝の30分ウォーキングの効果と方法の解説